黄土壺の中に入れた漢方薬草を黄土座器の中に置いて煎じます。 ↓常温の水をコップ一杯飲みます。 ↓素肌の上に直接マントを着ます。 ↓お顔蒸し(5分) ↓座器に座って全身蒸し(25分) ↓余熱で背中や腰を温めます(10分) ↓お着替えをしていただきます。 (薬草成分を浸透させていた だくためにシャワーは浴び ませんがベタつきはありま せん。)
終了後は、怠さや眠気を感じる場合がありますので、充分な水分補給をして ゆっくり休んでくださいね